今日はどんより曇り空…時々太陽がうっすら顔を出します。
色々な更年期症状に悩まされていますが、今は月経前の目眩とふくらはぎの浮腫です。
それから食べても食べても痩せてしまうことかな…
今日はPMS症状により思考低下、足腰が重くダラダラとした休日を過ごしました。
来る夏に備え、体力を温存するために休日は意識してのんびりと過ごすことを心がけています。
貧血持ちには辛い季節がやってきます。
夕飯は
体調不良を見兼ねた夫がヘルプしてくれました。
ポテサラピザ
ズッキーニのピリ辛炒め
ニラ玉スープです。
ポテサラは昨日の残りもの。
糖質制限しているので、おからたっぷりのポテサラです。
