かなり久々な更新になってしまいました。 暑くて頭が働かずバテバテで日常生活で精一杯でした。 早朝パートはゆるく続けていますか、力仕事なのでアラフィフ、更年期真っ盛りには正直キツいです 今日は夕方少しエネルギーが残っていたので買い物がてらウォー…
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